sa stará!
zdieľam
Tweet
zdieľam
Chcete úžasný trik, ktorý vám pomôže vášmu telu rozhodnúť sa, ako používať tie kalórie, ktoré ste práve jedli? Cvičenie tesne pred a krátko po veľkom jedle môže pomôcť aktivovať bielkoviny vo vašich svalových bunkách nazývaných GLUT4. GLUT-4 je proteín, ktorý po zvýšení povie vášmu telu, aby vložil kalórie do svalového tkaniva namiesto tukových buniek.
Takto aktivujete svoj GLUT-4
Krok 1: Do 60 -120 sekúnd cvičenia tesne pred jedlom (t.
Krok 2: Jedzte jedlo
Krok 3: 90 minút po prvom uhryznutí urobte ďalších 60-120 sekúnd cvičenia
Umožní to viac kalórií prúdiť smerom k vašim svalovým bunkám ako tukové bunky.
Tento článok napísal Michael Volkin, vynálezca All New Weighloss Stack 52, najzábavnejší a najunikátnejší spôsob, ako schudnúť.
Ak sa vám tento článok páčil, môžete si tieto príbehy užiť.
Načítava…
var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);
Odkaz na tento príspevok: úžasný trikový trik Presmerovať kalórie do svalov namiesto tuku
0/5
(0 recenzií)
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
zdieľam